Ponerse frenos puede requerir un verdadero ajuste en el estilo de vida. ¡Preparémoslo! Ciertos hábitos y comportamientos en los que ni pensamos con los dientes “libres” pueden romper fácilmente los frenos. Además de retrasar los resultados y requerir una visita extra a la oficina para arreglar la situación, unos frenos rotos pueden causar dolor y molestias.
Aunque a su dentista siempre le da gusto verlo, preferiríamos no verlo de nuevo hasta su próxima cita programada. Sabemos que reacomodar su agenda para meter una visita de emergencia por un percance con sus frenos nunca es fácil. Por fortuna, saber qué evitar cuando tiene frenos puede ahorrarle descubrir los tropiezos por su cuenta. Aquí van siete hábitos que evitar con frenos.
1. Usar los dientes para abrir bolsas o destapar botellas
La verdad sobre este consejo es que nadie debería usar sus dientes como herramientas. Incluso quien no trae frenos puede astillar o fisurar un diente fácilmente al usarlos para cualquier cosa que no sea masticar comida. Entre los hábitos a evitar: rasgar bolsas de papitas con los dientes, destapar refrescos con los dientes y abrir cierres con los dientes. Además de arrancar un bracket, estos hábitos pueden ejercer una fuerza que sin querer saque sus dientes de alineación. ¡Tómese un minuto para agarrar unas tijeras o un destapador antes de abrir cualquier empaque con los dientes!
2. Masticar chicle
¡Cámbiese a las mentas cuando le pongan los frenos! El chicle es un verdadero enemigo de los frenos. Su naturaleza pegajosa puede jalar fácilmente brackets, bandas y alambres hasta sacarlos de alineación. El chicle también puede hacer un verdadero desastre al enredarse en sus brackets. Si usa mentas como reemplazo, disuélvalas siempre por completo sin usar los dientes.
3. Morder verduras crudas crujientes y nueces
¡Esta es de las pocas veces que escuchará a un profesional de la salud decirle que se aleje de las verduras! Las zanahorias baby, los tallos de apio y otras verduras duras y crujientes pueden romper alambres o zafar brackets fácilmente. Claro que eso no significa renunciar a las verduras mientras trae frenos. Si quiere algo crujiente, opte por ensaladas de hojas verdes que no requieren “morder” con las superficies de mordida. Todas las demás verduras duras: al vapor, hervidas u horneadas.
Las nueces también son bastante traicioneras con frenos. Evite masticar almendras, nueces de la india y otras nueces duras y crujientes. Una manera de seguir disfrutando sus beneficios nutricionales es cambiarse a las cremas de nueces, o picarlas finamente en trozos pequeños que no requieran morder con fuerza.
4. Morderse las uñas
Aunque parezca un hábito inocente, morderse las uñas en realidad ejerce presión y fuerza sobre los dientes. La fuerza de morder las uñas puede ser suficiente para doblar alambres. También puede botar un bracket fácilmente. Y no olvidemos que 100% puede astillarse un diente mordiéndose las uñas. Si tiene frenos, considere esta la oportunidad perfecta para dejar un mal hábito con el que nadie debería vivir.
5. Comer pretzels
Quizás se pregunte qué pudo haber hecho un pretzel aparentemente inocente para terminar en esta lista. La verdad es que los profesionales dentales suelen ver a los pretzels como enemigos silenciosos. Aunque parecen inofensivos, su dureza puede doblar o romper alambres y brackets fácilmente.
Basta una mordida a un pretzel en el ángulo equivocado para causar un gran problema. Otros infractores del mismo grupo: las palomitas, las papitas y las galletas duras. Cámbielos por botanas seguras para frenos: frutas suaves, huevos revueltos, pasta, hot cakes, quesos suaves y barras de proteína blandas. Puede que los primeros días después de que le pongan los frenos no quiera “masticar” nada en absoluto. Es muy normal que la tensión y la sensibilidad afecten encías y mejillas. Aquí en Johnson Family Orthodontics, algunas opciones favoritas de nuestros pacientes con frenos nuevos incluyen pudín, helado, licuados, yogur, arroz con leche, queso cottage y sopas de crema.
6. Pasarse con los dulces y el refresco
Aunque técnicamente los alimentos y bebidas azucarados no dañan los frenos, es inteligente evitarlos lo más posible mientras los trae. La razón es simple: los dulces hacen que sus dientes sean más vulnerables a las caries. Cepillarse con frenos ya es suficientemente complicado. Para muchos, la batalla por limpiar entre los dientes con frenos ya los hace más propensos a las caries. Además, puede ser más difícil detectar caries tempranas con frenos, porque los dentistas generalmente posponen las radiografías hasta que se los quiten, ya que es muy difícil obtener imágenes claras. Y tratar una caries que se desarrolla durante el tratamiento con frenos puede ser más complicado.
Cuidar el consumo de azúcar mientras trae frenos asegura que le esperen los dientes más sanos y hermosos el día de la gran revelación, cuando se los quiten. Lo último que alguien quiere después de meses con frenos es someterse a más tratamientos dentales por caries y deterioro.
7. Saltarse las citas
Su dentista quiere que sepa lo extremadamente importante que es la constancia con sus citas programadas para el éxito del tratamiento. Generalmente necesitamos verlo cada tres o cuatro semanas durante su plan de tratamiento. Cuando se salta citas, puede retrasar los resultados.
También es importante mantener sus citas dentales y limpiezas de rutina mientras está en tratamiento con frenos. Aunque parezca que está en el sillón dental cada pocas semanas por sus citas de ortodoncia, esas visitas no sustituyen las limpiezas y revisiones dentales de rutina. En esas citas no se revisa su boca desde una perspectiva de cuidado bucal completo: solo se evalúa el progreso de su plan de ortodoncia. Eso significa que las señales de deterioro, caries y otros problemas probablemente no se detectarán cuando aún son pequeños y fáciles de tratar, si usted evita su cuidado dental de rutina.
Los buenos hábitos importan cuando tiene frenos
¡Ser estricto con sus hábitos durante apenas unos meses de su vida con frenos vale totalmente la pena cuando la meta es disfrutar una sonrisa radiante toda la vida! Claro, necesitará la misma disciplina con los retenedores para mantener su alineación recién corregida después del tratamiento. ¡El Dr. Cole Johnson está aquí para asegurar que su camino con frenos sea un éxito! Si no está seguro de que los frenos tradicionales sean para usted, el Dr. Johnson puede ayudarle a sopesar pros y contras, revisar las alternativas y diseñar un plan a su medida. Programe una consulta gratis con el Dr. Johnson para comenzar!